Mange spør seg selv det samme
Spørsmålet «er jeg alkoholiker?» stiller folk lenge før de finner svaret. Mange bruker år på å svare «nei» – mens alkoholen tar mer og mer plass.
Det finnes ikke én type alkoholiker. Det er ikke bare den som drikker sprit alene om morgenen. Det kan like gjerne være den som bare drikker vin, den som aldri er borte fra jobb, den som «bare» drikker i helgene.
Tegn på at alkohol kan ha blitt et problem
Du trenger ikke si ja til alle punktene. Noen er nok.
- Du drikker mer enn du hadde tenkt.
- Du har prøvd å kutte ned uten å klare det.
- Du tenker mye på alkohol.
- Du bruker alkohol for å håndtere følelser, stress eller uro.
- Du skjuler hvor mye du drikker.
- Du forteller deg selv at du har kontroll, men vet innerst inne at du ikke har det.
- Alkohol skaper problemer i relasjoner, på jobb eller med helsen.
- Du kjenner skyld eller skam etter å ha drukket.
Hvis du kjenner deg igjen i noen av disse, fortjener du støtte – ikke dom.
Du trenger ikke drikke «nok» for å ha et problem
En vanlig tanke er: «Jeg drikker jo ikke så mye. Jeg er ikke som de som virkelig har et problem.» Men alkoholisme handler ikke om mengde – det handler om forholdet til alkohol.
Hvis alkohol styrer tankene dine, hvis du drikker mer enn du ønsker, hvis du kjenner på sug – da er det grunn til å søke hjelp, uansett hvor mye du drikker.
Du trenger ikke ha svaret for å komme
Hos Trygg Sirkel stiller vi ikke spørsmål. Vi krever ingen etikett, ingen diagnose, ingen bekjennelse. Du kan komme med spørsmålet ditt og bare lytte.
Mange av oss satt lenge med akkurat det spørsmålet. Vi forstår det godt.
DIGITALT MØTE KL. 20:00